Aku Ingin Jatuh Cinta

Aku ingin jatuh cinta,,Tuhan
Aku ingin merasakan cinta, ingin merasakan dicintai
Dicintai dengan tulus
Tanpa menghindar dari kurangnya aku

Aku tau tak banyak yang bisa aku lakukan
Tapi setidaknya berikan aku kebahagiaan
Aku tau aku jauh dari sempurna
Tapi setidaknya biarkan aku merasakan kesempurnaan

update...update....

HAPPY BLOGGER DAAAAAYYYYYY!!!!!

sebenernya agak telat siih ngucapinnya,,harusnya kemaren. . kemaren itu adalah blogger day!

jadi inget pertama kali asal muasalnya gue bikin blog itu karena tugas! jadi di gundar itu ada jenis mata kuliah softskill. jadi pertemuan di kelas itu cuma sebulan sekali, sisanya yaa bikin tugas dan diposting ke blog. gue paling suka mata kuliah ini, karena paling gampang. tinggal bikin tulisan sebanyak-banyaknya tentang yang berhubungan dengan mata kuliah itu, kadang-kadang malah ada mata kuliah yang ngebolehin kita nulis apa aja, yang penting diposting ke blog. seru kan?! udah gitu ga ada ujiannya lagii.. makin suka aja deh. .

tapi pernah sekali gue dapet nilai C di mata kuliah softskill,,gara-gara tugas yang dikasih ga cuma asal posting aja, tapi ada tugas-tugasnya gitu, ribet deh!

btw,,hari ini adalah hari SUMPAH PEMUDA!!!! selamat buat semua pemuda-pemuda di Indonesia. . . :)

kalo gue sendiri sebagai pemuda-pemudi di Indonesia secara jujur ga ngerti apa makna sumpah pemuda saat ini.. apa yang udah gue lakuin sebagai pemuda untung negara ini.. heeemmmm,,,mungkin gue cuma bisa mengingatkan buat sesama pemuda-pemudi untuk terus berkarya untuk negara ini..jauhi narkoba, seks bebas, dan majukanlah negara ini! yaa disadari atau tidak nasib negara kita ini emang ada ditangan pemuda-pemudi ini yang nantinya akan jadi presiden, anggota dpr, atau apalah nantinya...

mungkin kalau agak susah untuk memajukan negara dengan besar-besaran setidaknya kita bisa mulai dari diri kita sendiri,,berhenti buang sampah sembarangan!!!! tuh liat kali-kali yang udah berubah fungsi jadi tempat pembuangan sampah..! keliatannya kita emang cuma buang satu sampah, tapi gimana kalau sepuluh orang yang berpikiran sama dengan kita?? gimana kalau seratus?? gimana kalau sejuta??? 

kita cuma bisa ngeluuuuh aja, kok banjir terus sih, kok kotor sih, bla..bla..bla.. percuma kan ngeluh tanpa do something????

oiyaaa,,btw big thanks buat yang udah mampir-mampir ke blog ini.. saya ga bisa ngasih apa-apa buat kalian,,cuma sedikit pengalaman-pengalaman dalam hidup saya coz MY LIFE IS MY STORY☺☺☺

Epilepsy & Food Combining

Sembilan tahun berteman dengan epilepsy pastinya bukan hal yang mudah. Berbagai pengobatan saya jalani, mulai dari pengobatan di Rumah Sakit besar dengan biaya yang cukup membuat orang tua saya merongoh kantong sangat dalam, sampai pengobatan alternatif saya datangi sampai pada akhirnya saya menyimpulkan bahwa semua kembali ke diri saya lagi. Saya tidak akan sembuh tanpa ada tekad dan rasa percaya bahwa saya akan sembuh! Karena walaupun dengan biaya yang besar untuk berobat, tapi kalau saya masih bandel tidak mau menjalani aturan-aturan saya tidak akan pernah bisa sembuh.

Musuh terbesar saya adalah stress, cape, lapar, panas, dan dingin. Tapi ternyata saya tetap kambuh juga, sampai pada akhirnya mama saya menganjurkan untuk menjalani Food Combining (FC). Dan kebetulan badan saya juga semakin lama semakin membesar akibat dari banyaknya mengkonsumsi berbagai macam suplemen. Sekitar sebulan terakhir saya menjalani hidup dengan FC. Ternyata hasilnya luar biasa! Memang saya tetap dapat serangan saat akan datang bulan (PMS), tapi syukur Alhamdulillah serangan epilepsy mioklonik dan grand mal saya semakin jarang datang kecuali disaat saya akan datang bulan. Bahkan walaupun saya kecapean dan terlambat makan saya tidak mendapatkan serangan. Selain serangan yang berkurang, saya juga berhasil menurunkan berat badan secara perlahan-lahan.

FC yang saya jalani ini tidak terlalu sulit bagi para pemula seperti saya ini. Konsepnya hanyalah makan sehat, tanpa mengurangi makan dengan jumlah yang drastis. Turunnya berat badan hanyalah bonus bagi saya, tetapi bagi anda yang berniat untuk menaikkan berat badan juga sangat dianjurkan untuk menjalani FC. Food Combining (FC) sendiri berarti mengatur menu makanan dengan kombinasi yang serasi agar system pencernaan tubuh bekerja secara optimal.

Dalam FC ini mudah dilaksanakan karena tidak perlu menghitung kalori, dan besar porsi yang kita makan juga dapat diatur sendiri asal mengikuti prinsip-prinsip dasar ini:

●         Atur agar sebagian menu anda terdiri atas sayuran. Perbandingan yang dianjurkan adalah 3 porsi sayuran dan 1 porsi protein/karbohidrat (daging atau nasi) setiap kali makan.

●         Jangan mencampur protein dan karbohidrat dalam 1 menu. Protein atau karbohidrat dapat dimakan dengan sayuran.

●         Hindari makanan yang terlalu banyak diproses (tepung terigu, gula pasir, sosis, daging asap, dll).

●         Tunggu sedikitnya 3 jam setelah makan pagi atau siang untuk makan snack. Untuk yang ingin menurunkan berat badan (BB), jangan makan snack kecuali lapar sekali. Bagi yang ingin menaikkan BB, makanlah snack sekitar jam 10.00-11.00 dan jam 16.00-17.00.

●         Buah dalam bentuk jus atau buah segar dimakan pagi hari sebagai sarapan. Hindari makan buah-buahan setelah makan besar karena gula buah akan memfermentasi makanan di bawahnya sehingga makanan sudah membusuk sebelum dimakan.

●         Bangun tidur mulailah dengan minum segelas air hangat yang diberi air jeruk lemon/jeruk nipis. Lakukan hal yang sama sebelum tidur.

●         Minum banyak air, sedikitnya 1-2 liter sehari.

●         Jangan mimum kopi atau teh terlalu banyak. Kalau ingin sekali minum kopi atau teh, pilih yang decaffeinated karena sedikit sekali kandungan kafeinnya.

●         Kurangi lemak dalam masakan. Lebih banyak makan makanan dipanggang, hindari gorengan dan batasi makanan bersantan.

Ilustrasi:

Setiap bangun tidur jangan lupa untuk membuat segelas air hangat yang dicampurkan air jeruk lemon/jeruk nipis.

Kemudian sarapan pagi dengan makan buah. Pilihlah buah yang manis. Buah bisa dimakan dengan yoghurt, dibuat jus, atau tanpa dicampurkan apa-apa.

Jika merasa lapar dipertengahan jam anda sarapan dan jam makan siang, anda dapat makan buah sebagai snack yang mudah anda cari. Hindari snack kecuali anda merasa lapar sekali.

Saat makan siang, anda dapat makan nasi dengan sayur-sayuran dan tahu, tempe, atau telur (protein yang bisa dikombinasikan dengan karbohidrat). Atau anda dapat makan daging (daging sapi, ikan, ayam, dan seafood) dengan sayur-sayuran tanpa nasi.

Sore hari jika anda merasa lapar, anda dapat makan buah sebagai snack.

Malam hari anda dapat makan sama seperti cara anda makan pada siang hari.

Sebelum anda tidur, jangan lupa untuk minum air hangat yang dicampurkan air jeruk lemon/jeruk nipis seperti saat anda bangun tidur.

Keuntungan Food Combining:

●         Anda akan merasa berenergi sepanjang hari.

●         Tidak mengentuk setelah makan siang.

●         Badan terasa ringan.

●         Wajah tampak bersih.

●         Rambut tidak kusam dan mudah diatur.

●         Penyakit menahun seperti kembung, migren, pilek, lender di tenggorokan, pusing bisa lenyap.

●         Bonus yang diinginkan semua orang: tubuh akan menemukan berat idealnya.

             

Talkshow tentang Epilepsi

hari minggu kemaren gue dateng ke acara Talkshow Pengaturan Nutrisi Bagi Penyandang Epilepsi di daerah kota tua. banyak hal yang bisa gue dapet disana, salah satunya adalah rasa syukur!

gue yang selama ini sering mengeluh sendiri tentang diri gue ini, tapi setelah kemaren gue ketemu beberapa temen-temen sesama ODE disana gue jadi bersyukur. ternyata gue ga sendiri. dan banyak juga temen-temen yang jauh lebih parah dari keadaan gue sekarang. 

disana gue ketemu salah satu ODE yang udah cukup berumur, seorang laki-laki, yang terkena serangan sebelum acara dimulai. awalnya gue ga ngerti dia itu kenapa, gue cuma ngerasa ada yang aneh sama bapak ini karena kebetulan dia duduk di barisan depan gue, tepatnya di depan nyokap gue. dia jatuhin kursinya, awalnya gue kirain kursinya ga sengaja jatuh, setelah beberapa saat gue baru ngerti dia mau keluar makanya dia jatuhin kursinya, mungkin dia udah ga kuat nahan. setelah dia jalan keluar,beberapa orang bilang "dia kena serangan"

setelah dia keluar, gue juga ikut keluar karena emang mulai ga enak dan pusing karena ga kuat berlama-lama di ruangan ber-AC. di luar gue ketemu sama pak Aska, dosen gue yang kebetulan ODE juga. gue sempet cerita-cerita sedikit tentang diri gue, pak Aska juga bilang bapak yang tadi emang lagi kena serangan dan udah dua kali. serangannya emang ga sama kayak gue, epilepsi yang dia alami itu jenis epilepsi parsial kompleks, dia ga kejang-kejang tapi lari-lari atau jalan cepet tanpa tujuan.

saat itu gue berpikir, "apa ini yang orang-orang pikirin kalo ngeliat gue lagi kena serangan??? antara kasian dan bingung ngeliatnya.."

seumur hidup gue dan selama gue jadi ODE, ini adalah pertama kalinya gue ngeliat orang lain kena serangan dan bahkan ini pertama kalinya gue ketemu dengan sesama ODE. dulu sewaktu gue kuliah dan diajar pak Aska gue ga pernah tau kalo beliau itu ODE, gue baru tau belakangan setelah beliau ga ngajar gue lagi. dan sekarang kita ketemu lagi dalam kondisi yang berbeda. amazing!

pengalaman kemarin itu emang luar biasa buat gue. sembilan tahun hidup sebagai ODE dan ga pernah kenal dengan ODE lainnya, selalu ngerasa 'sendiri' sampai akhirnya ketemu dengan satu komunitas yang isinya ODE dan keluarganya adalah hal yang luar biasa buat gue. sekarang gue tau harus sharing kemana, gue tau bahwa gue 'ga aneh' sendiri, gue bisa nanya apapun yang tentang gue alami. ini seperti gue menemukan satu harapan baru dalam fase hidup gue. kalo beberapa temen-temen gue bisa sembuh, pasti gue juga punya kemungkinan sembuh! 

gue selalu berdoa sama Allah swt, saya mau sembuh, untuk mama, untuk suami saya nanti, dan untuk anak-anak saya nanti.........

*udah yaaa, udah mulai kena serangan niiii :(